să vă controlați concentrarea în jocuri
Sportivii de sub efectuează tot timpul în sport …
Uneori, când joci împotriva unei echipe sau a adversarului cu un rang inferior, poți să -i subestimezi pentru a lua jocul la fel de ușor.
Într-un format de eliminare a competiției, este posibil să vă uitați pe lângă acel adversar plasat inferior, precum și să vă concentrați pe următorul dvs. meci sau pe un adversar mult mai formidabil.
Credeți în mod eronat că rezultatul este un gând final anterior atunci când jucați ceea ce credeți că este un adversar mai slab.
Asta este atunci când se întâmplă neprevăzutul: luați un adversar pentru a le da, precum și le oferiți o margine mentală.
De fapt, cealaltă echipă nu are nimic de pierdut, precum și încearcă frecvent să crească la eveniment, precum și să stabilească tonul la începutul jocului …
Curând, vă descoperiți la începutul jocului, precum și se instalează disperarea. Începi să intri în panică, precum și să faci mult mai multe erori decât de obicei.
Ap ca să apară în sport atunci când nu oferiți respectul opoziției!
Întrebările se întâmplă în fiecare sport, precum și este frecvent o problemă de concentrare, de încredere, precum și de plângere.
În baseball, este posibil să aveți de -a face cu o echipă cu un record pierdut, precum și cu seifurile minții dvs. la acel joc rival mai târziu în săptămână …
În tenis, jucând un adversar cu plasare inferioară, puteți neglija adversarul dvs., precum și să vă concentrați pe un adversar semifinal …
În gimnastică, este posibil să credeți că aveți o medalie înfășurată, precum și mergeți doar cu mișcările din ultimul dvs. eveniment …
Toate aceste exemple relocă -ți concentrarea de la prezent în viitor.
Concentrarea pe viitor vă declanșează să oferiți mai puțin de 100 la sută efort, precum și să vă concentrați în meciul actual. Acest lucru este atunci când vă descoperiți în urmă în competiție, precum și în modul de captură … și, înainte de a ști, ați oferit jocul.
Cum preveniți supărarea?
În timp ce nu puteți gestiona cealaltă echipă jucând o notă, vă puteți gestiona nivelul de concentrare, precum și efortul.
Aveți nevoie să puteți pregăti exact aceeași metodă pentru fiecare echipă, la fiecare joc, precum și pentru fiecare competiție. Concentrația ta ar trebui să fie pe opoziția care se află în fața ta.
De fapt, cel mai esențial joc, meci sau competiție este cel pe care îl luptați în prezent.
Controlul atenției dvs. este esențial pentru a nu oferi jocuri.
Universitatea din Notre Dame, a cincea sămânță, s-a ocupat de Universitatea Princeton cu 12 semințe în jocul de deschidere al turneului NCAA.
Notre Dame Senior V.J. Beachem a fost conștient că există tulburări în fiecare an în competiția NCAA, precum și înțelege că concentrarea pe jocul actual are o semnificație supremă pentru a vă asigura că nu sunteți pe partea greșită a acestei supărări.
V.J. BEACHEM: „Cred că principalul lucru este tratarea fiecărui adversar cu respect, indiferent de sămânța noastră sau de sămânța lor sau ceva de genul acesta. Știi, cred că o mulțime de oameni vorbeau despre sămânța noastră duminică, când a apărut, în ceea ce privește meciul 12-5. Cu toate acestea, în spatele ușilor închise, nu suntem deloc preocupați de asta. Vrem doar să mergem la dispoziție, precum și să ne jucăm jocul, indiferent de cine jucăm, indiferent de faptul că este, precum și oriunde este. ”
Acest lucru se aplică fiecărui sportiv din fiecare sport. Aveți grijă, precum și concentrați -vă pe jocul dvs. în momentul prezent, precum și oferiți -vă respectul opoziției.
Sfaturi pentru a juca bine împotriva subdogilor
Înțelegeți că apariția se întâmplă, în special atunci când subestimați concurența.
Pentru a vă păstra atenția în prezent, produceți un plan de joc pentru această competiție sau adversar particular, concentrați -vă pe planul dvs. de joc, precum și executați -vă planul de joc.
Ridică -te pentru joc! Nu luați ușor opoziția. Utilizați pregame -ul cald, la fel de mult ca să vă ocupați de jocul dvs. cu nivelul adecvat de intensitate pe care aveți nevoie să vă concentrați bine în joc.
Aflați toate trucurile mele de joc mental pentru a crește concentrarea aici.
Descoperiți exact cum să cuceriți distragerile în timpul competiției!
Dacă sunteți un sportiv care este adesea distras, pierde accentul în concepție sau dorește să descopere mult mai multe despre exact cum să vă concentrați mult mai bine sub presiune, să inspectați:
Sportivul focalizat: un plan de 14 zile pentru o concentrare excepțională
Sportivul focalizat este un plan pas cu pas pentru a crește concentrarea, precum și a cuceri distragerile în sport. Este un sistem total pentru a vă instrui exact cum să vă concentrați ca un campion, precum și să valorificați puterea unei concentrări a zonei de fiecare dată când intrați în practică, un joc sau o competiție.
Programul de atlet focalizat include 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții în creștere a focusului, precum și un lucru ușor de respectat cu cartea de lucru care vă ghidează cu fiecare din cele 14 zile, vă ajută să aplicați strategiile, precum și să personalizați exercițiile pentru personal Concentrați provocările.
Aflați mult mai multe despre sportivul focalizat.
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Pot vedea că programul„ Seria de sportivi pozitivi ”este cu adevărat un fel de mod de schimbare a vieții. La fel cum pierderea în greutate include un modificarenull