Revenirea lui Lewis în golf
Sunteți în prezent în mijlocul unei scăderi de performanță? Vă rosti despre cauzele crizei dvs. și încercați să vă gândiți la ieșirea din ea? Gândirea excesivă a slăbiciunii tale hrănește fiara, compune problema, stârnește frustrarea, crește anxietatea și creează îndoială de sine. În primul rând, pentru a ieși din încetinirea ta, vrei să încetezi să -ți spui că ești într -o încetinire.
Stacy Lewis, 28 de ani, este un jucător profesionist american în turneul LPGA din SUA. Lewis a câștigat două campionate majore, Campionatul Kraft Nabisco din 2011 și Openul Britanic al Femeilor din 2013. Lewis este în turneu de șase ani și are nouă victorii profesionale. În 2013, Lewis a fost pe locul 1 în clasamentul de golf mondial al femeilor timp de patru săptămâni și, în prezent, este pe locul 3.
Lewis și-a extins șirul de top-10 la 12 la 12 la Silk Bahamas Classic, care deschide sezonul LPGA, fără victorie a turneului. Conducând evenimentul cu două găuri pentru a merge, Lewis a sfârșit terminând pe locul doi la Jessica Korda. Lewis a pierdut turneul pe gaura 18. Este a patra oară în ultimele patru luni în care Lewis a fost bătut de o pasăre sau vultur la ultima gaură și are patru finisaje pe locul doi în ultimele șapte turnee.
Unii pot spune că Lewis este într -o încetinire, dar Lewis are o perspectivă diferită: „Este foarte frustrant. Am avut atât de multe șanse să câștig. Este foarte frustrant, dar pentru a termina a doua câteva săptămâni la rând, nu faci nimic greșit. Asta scot din asta, fac multe lucruri corect. Există mai multe evenimente și există turnee mai mari în această vară, așa că o să iau acest impuls de aici. ”
Lewis a început ziua cu patru lovituri de pe conducere, dar a fost încărcată cu îndrăzneală. A făcut Birdie la șase din primele sale opt găuri și s-a închis cu un 7 sub-par 66. A lovit 17 din 18 verzi în regulament, dar a luat 30 de puturi, cel mai mare total al ei toată săptămâna. Lovirea a 17 verzi nu se califică ca o încetinire a golfului.
Lewis a reușit să extragă pozitivele din jocul ei, în loc să se bazeze pe negative și să cumpere în discuție: „În general, este probabil una dintre cele mai bune zile care am avut vreodată. Indiferent de numărul pe care trebuia să îl lovesc, l -am lovit. Aproape că am ieșit pe prima gaură, l -am lovit acolo la opt metri pe a doua gaură. Am lovit puturi bune, pur și simplu nu au cooperat. Păreau să se îndepărteze sau să fie un fel de bobble la sfârșit, dar am continuat să lovesc fotografii bune și am continuat să -mi dau șanse. Este cu adevărat tot ce poți face. ”
De multe ori, ceea ce provoacă o încetinire a performanței este să crezi că te afli într -o încetinire. Cheia este echilibrul: concentrarea pe pozitive, în timp ce nu treceți cu vederea domeniile pentru îmbunătățiri.
Breaking prin încetinirea performanței
Ar trebui sa te relaxezi. Vei face mai bine dacă rămâi calm.
Trebuie să aveți încredere în abilitățile și pregătirea dvs.
Trebuie să încetați să vă spuneți că sunteți într -o încetinire. Nu vă gândiți prea mult la performanța dvs.
Trebuie să vă concentrați pe prezent. Nu te mai teri de potențialul șut ratat sau de a retrăi trecutul.
Ar trebui să vă acordați credit pentru lucrurile pe care le faceți bine.
Înțelegeți că toți jucătorii de golf, chiar și cei mai mari care au jucat vreodată jocul, experimentează ascensiuni și coborâșuri în performanță. Este o parte naturală a golfului. Aveți răbdare și împingeți înainte.
Înscrieți -vă pentru un raport gratuit de rezistență mentală!
Aflați strategii dovedite pentru a efectua cu încredere!
Suferiți de încredere în sine fragilă după lovituri ratate, jucând cu așteptări stricte sau mari care subminează încrederea sau incapacitatea de a juca liber și relaxat pe parcurs?
Dacă suferiți de lipsa de concentrare, de încredere în sine scăzută sau de alte obstacole ale jocului mental pe curs, nu puteți atinge adevăratul dvs. potențial de golf …
Jucătorii de succes au învățat cum să facă performanță cu încredere finală în competiție, așa că am dezvoltat programul de lucru și CD -ul pentru margini mentale al golfului pentru a vă ajuta să faceți acest lucru!
Programul de margine mentală a golfului include primele 8 sesiuni de antrenament mental pe care le fac cu elevii mei personali pentru a -i ajuta să -și sporească jocul mental și să îmbunătățească consecvența pe curs.
Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include 8 CD-uri care stimulează încrederea, înregistrări audio MP3 și cartea de lucru pentru un golf de 8 sesiuni.
Edge mental al jucătorului de golf: un plan de 8 săptămâni pentru încredere finală
Ce spun elevii?
„Partea mentală este totul în golf – capacitatea de a -ți vedea împușcarea sau linia și încrederea că poți atinge acea lovitură sau putt. Dr. Cohn m -a ajutat să am încredere în jocul meu și să pun accident vascular cerebral. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, câștigător Nike Tour
„Nivelul meu de încredere nu a fost niciodată mai mare! Nu pot să vă spun cât de clar am putut să mă gândesc în toate cele patru runde de școală. Planul simplu de joc pe care mi l -ai oferit cu adevărat m -a concentrat. Nivelul meu de încredere nu a fost niciodată mai mare în timpul unui turneu. Oricât de multă presiune ar fi fost, am putut să -mi controlez gândurile și să execut. Mulțumesc Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Aflați strategii puternice de încredere a golfului!
Faceți orice greșeală „costisitoare” a jocului mental în timpul Preshot ROnull