performând agresiv în tenis
Înainte de deschiderea SUA, analistul de tenis ESPN, Brad Gilbert, a declarat că „o victorie la New York îi conferă lui Rafael Nadal cel mai bun sezon de la un bărbat”.
Pe 12 septembrie, Nadal a făcut exact asta, devenind primul jucător pentru că Rod Laver în 1969 a câștigat trei titluri consecutive Grand Slam. Cu toate acestea, câștigarea la New York nu a fost o fază ușoară pentru Nadal. El este jucătorul clasat pe locul 1 în lume, dar până duminică, nu a ajuns niciodată în finala Openului Statelor Unite.
„Este unul dintre cele mai esențiale turnee – pentru mine, probabil cel mai important”, a spus Nadal.
Când i s -a cerut să -și evalueze șansele de a câștiga Nadal, a declarat,
„Sunt în top în turneu, dar top nu câștigă întotdeauna. Am avut nevoie să fac unele ajustări în metoda mea pentru a mă pregăti pentru acest turneu. ”
Nadal știa la cumpărare pentru a câștiga acest turneu de care avea nevoie pentru a se concentra pe jocul său mental și execuția sa.
Instanțele de la Openul SUA au prezentat probleme pentru Nadal în trecut.
“Simt doar că Open S.U.A. ar putea fi cel mai rapid Grand Slam, da”, a spus Federer. „Aceasta ar putea fi una dintre problemele pentru Rafael aici.”
Nadal a făcut câteva ajustări în jocul său pentru a juca mult mai agresiv și a ține pasul cu viteza Openului Statelor Unite.
„Cred că bilele sunt mai rapide aici decât sunt la Wimbledon”, a spus Federer. „Poți să lovești cu adevărat prin teren dacă joci agresiv aici.”
Pentru a se pregăti pentru turnee, NADAL a stabilit obiective de proces pentru a -l ajuta să joace mult mai agresiv și mai aproape de linia de bază. Acest stil de joc nu este abordarea naturală a lui Nadal, ci folosind obiectivele procesului pentru a -l ajuta să -și îmbunătățească echilibrul, lucrările, prinderea și viteza pe linia de bază, el a fost capabil să stăpânească această tehnică.
Nadal ar putea simți presiunea în valoare de fiecare victorie la Open S.U.A. După victoria sa asupra câștigului său asupra lui Fernando Verdasco, a declarat că,
„Singura modalitate de a găsi un serviciu este de a lupta înapoi, de a se deplasa, de a alerga și de a controla această presiune.”
În fiecare din cele șapte meciuri de la SUA Open Nadal a jucat continuu mult mai agresiv.
Știa că, dacă ar continua să joace agresiv și să se concentreze asupra execuției sale, ar putea controla ritmul târziu în runde.
„Acum pot schimba ritmul. Pot juca o felie din spate. Pot să servesc, să câștig puțin mai mult puncte total gratuite cu serviciul și pot juca mult mai aproape de linia de bază. Așadar, poziția de pe instanță s -a îmbunătățit, felia din spate s -a îmbunătățit și a fost esențial pentru mine să opresc ritmul acelui jucător. ”
Aflați tehnici dovedite de joc mental pentru a vă îndeplini tot ce este mai bun pe teren!
Sunteți (sau jucătorii dvs.) să faceți în funcție de abilitatea dvs. în competiție?
Vă aduceți cel mai bun joc și mulți siguri la meciuri?
Jucătorii de tenis de succes au învățat cum să efectueze cu încredere supremă în turnee.
Dacă sunteți gata să vă îmbunătățiți duritatea mentală și să efectuați o încredere supremă în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii din turneu vă poate ajuta să faceți acest lucru!
Folosiți încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă creșteți duritatea mentală în tenis și să descoperiți tehnici puternice și dovedite de joc mental, care au ajutat sportivii profesioniști să câștige!
Încrederea tenisului: duritate mentală pentru jucătorii turneului
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Vă mulțumesc pentru toate cunoștințele, instrumentele, materialele și asistența pe care mi le -ați oferit pe parcursul acestui curs. A fost într -adevăr o experiență grozavă. Aștept cu nerăbdare să integrez acest sistem de pregătire mentală nu numai pentru studenții de la club, dar, la fel de bine, aduc această educație fantastică în afara sportivilor care sunt cu adevărat angajați și mă străduiesc să ajungă la performanța lor de top. ”
~ Tim Whitehead, profesionist în tenisul principal, MGCP
Descărcați raportul nostru de psihologie de tenis total gratuit!
Descoperiți dacă faceți una sau mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru total gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cel mai bun sau cel mai rău atu al terenului.
Dacă vă utilizați mintea eficient între puncte.
O tehnică care vă poate ajuta să mergeți la ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți crește încrederea și performanța între puncte.
Faceți clic aici pentru a descărca raportul dvs. total gratuit astăzi: șase erori „joc mental” neforțat Jucătorii de tenis fac între puncte
Ce spun jucătorii de tenis?
„Danielle s -a descurcat foarte bine cu controlul emoțiilor sale în timpul meciurilor de astăzi. Am fost foarte fericiți de ea pentru că nu i -am arătat frustrările în timpul meciului; Cred că a fost o realizare mare. S -a uitat cu adevărat la controlul emoțiilor sale chiar și atunci când a defectat dublu sau a făcut greșeli. Schimbările pe care le -am văzut cu privire la comportamentul lui Danielle în mai puțin de 24 de ore au fost nemaipomenite! Vă mulțumim pentru îndrumare! ”
~ Jennifer Alamo, părinte de tenis
Îmbunătățiți -vă încrederea și concentrați -vă cu antrenorul de jocuri mentale experți!
Antrenorul de jocuri mentale, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta să vă cuceriți jocul mentalnull